masa uda

[...] tłuszczów: 100   Opis przebytych cykli sterydowych: ponad dwa lata temu wino boldek tesc   Trening: 3x w tygodniu 2h   Cel cyklu: Dobra masa i rzezba   Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 lata   Poziom BF%: xx   Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia   Stan [...]

[...] krótki: około 1miesiąca WYMIARY 1.Waga - 63kg 2.Wzrost - 182cm 3.Biceps - 30cm 4.Przedramię - 26cm 5.Klatka - 96cm 6.Pas - 82cm 7.Udo - 50cm 8.Łydka - 33cm Moim celem jest masa+siła TRENING Jeszcze raz zaznaczam, że jestem początkujący. Dopiero raczkuję w krainie sportu siłowego. Nie będzie problemu z ćwiczeniem, ponieważ sprzęt zgromadziłem [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:CHUDY522 PŁEĆ: M WIEK: 20 WZROST: 175 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1ROK ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 70 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: OBWÓD BICEPSU: 33,5 OBWÓD ŁYDKI: 33 OBWÓD UDA:53 OBWÓD BIODER: 95 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 97 [...]

[...] spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: 2 cykle na metanabolu po 90 tabl 1 na enanie 200mg e7d 1 na omnce 250mg e7d Trening: masowy Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesiecy Poziom BF%: ok 15 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): do tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia [...]

[...] Mam zamiar wbić 75-77kg do końca kwietnia, a potem znowu jakoś wyrzeźbić. Dietę trzymam chociaż nie taką stu procentową, ale myślę, że nie jest źle. Dane: Imię: Konrad Cel: masa Waga: 68,7kg Wzrost: 172cm Wiek: 15lat Staż treningowy: to już dziewiąty miesiąc leci Wymiary: Biceps: 35cm Klatka: 103cm Pas: 81cm Udko: 54cm Łydka: 43cm Trening: [...]

[...] 3gr/kg Ilość spożywanych węglowodanów: 6,5gr/kg Ilość spożywanych tłuszczów: 65 w caly dzien Opis przebytych cykli sterydowych: brak Trening: dobry ;] Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: 13 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): brak Stan zdrowia: znakomity Sklonność do łysienia lub porostu [...]

[...] forum postanowiłam skomponować dietę, która będzie się opierała na regułach, które polecacie. Byłam 2 miesiące temu u dietetyka - wyszło, że mój % tłuszczu to 51, a masa tłuszczu to ok 60 kg. Masa bez tłuszczu 58 kg, poziom wody 35 %. Skoro tłuszczu się nie karmi - zakładając 58 kg to moje dzienne zapotrzebowanie na białko to 116 g, [...]

[...] 1-3 Opis przebytych cykli sterydowych: 1. meta 100x5mg - ok 7lat temu 2. meta 100x10mg + enan 20x250mg Trening: 2x MT 2-3 siłownia Cel cyklu: siła w mniejszym stopniu masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: ponad 4 miechy Poziom BF%: % Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): tycia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia [...]

[...] węglowodanów: 4g/kgmc Ilość spożywanych tłuszczów: 1g/kgmc Opis przebytych cykli sterydowych: ostatnio enan solo 500/week Trening: 4 razy w tyg Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 6-7miesiecy Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia [...]

[...] spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: Jeden: 2 cm na tydzień, 1 cm testosterone 450, 100 tab metki razak Trening: 5 razy w tygodniu Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: - Poziom BF%: - Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub [...]

[...] : Opis przebytych cykli sterydowych : 4 cykle , omka, metka jeszce za czasów metadienonu w listkach niektórzy pamietaja>>> Trening : 3- 4 razy + boks 2 razy Cel cyklu : masa sucha + zbicie +2-3 cm na łapie Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 5 lat Poziom BF% :troche zlany wystajace boczki Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)Tydzień na [...]

Witam mam pewien problem. Otóż mam 16 lat i cwicze na silowni okolo roku. Moim celem jest masa. Wiem ze ciezko mase miesniowa przybrac bez tkanki tluszczowej. Moja waga to 76kg. Obwod tali 91cm. Mysle nad bieganiem na czczo. Czytalem ze dobrze jesc przy tym BCAA czy to prawda ? A moze macie jakies inne sprawdzone pomysly. Prosze o pomoc ! Płeć: [...]

Witam, czy dobre polaczenie?? Meta 50mg ed 1-4 Wino 50mg ed 3-5 Meta w takiej dawce by zrobic duzo masy, ciezko mi jest sie zalac bo raczej nabieram czystego miesnia, wino pozniej zeby to zbic i troche wyrzezbic... Oczywiscie Dieta bedzie + jakies suple. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 90 Wzrost: 184 Obwód klatki: 120 Obwód ramienia: 45 [...]

[...] białka : 2,5g / kg Ilość spożywanych węglowodanów : 8g/kg Ilość spożywanych tłuszczów : 0.82g/kg Opis przebytych cykli sterydowych : zero Trening : 5x5 Cel cyklu : masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : bd Poziom BF% : bd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tendencja tycia w brzuch Stan zdrowia : dobry Sklonność do łysienia [...]

[...] tłuszczów: 1.2 Opis przebytych cykli sterydowych: jeden cykl metanabolem, 91tabs, efekty dobre chodz cykl osłabiony moją anginą Trening: jest na mase Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 mies Poziom BF%: bd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ektomorfik Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub [...]

Co do sprostowania Dla jednych priorytetem jest wielka masa Często konczy sie u nich na marzeniach.... My prubujemy zrzucic balas , i nie wazne czy jest to 20 czy 2kg Uwierzcie ze na fotkach nie wyglada to tragicznie ale czuje sie okrutnie z takim bebzunem i czas to zmienic chocby dla siebie i udowodnic sobie ze jest to mozliwe Na ile sie uda [...]

Prosba o rospiske z Sustanon , Deca, Winstrol wsztstko to strzaly Płeć: Mężczyzna Wiek: 30 Waga: 108 Wzrost: 184 Obwód klatki: 135 Obwód ramienia: 45 Obwód talii: 120 Obwód uda: 65 Obwód łydki: 43 Staż na siłowni: 5 Ilość spożywanego białka: 200 g Ilość spożywanych węglowodanów: 80g Ilość spożywanych tłuszczów: 10 Opis [...]

WYPISKA Z SOBOTY - 16.01.2010 Ogólnie dieta była prawie identyczna tylko, że zamieniane były kolejności posiłów, ponieważ wstałem o 9 rano, zjadłem 1 posiłek i dalej w kime, potem obudziłem się chwile przed 13 (a na 14 trening) wiec wypiłem tylko 35 g gainera + 25 WPC na godzine przed treningiem, żeby było coś na trening, a dalej już tylko [...]

[...] spożywanych tłuszczów: j.w Opis przebytych cykli sterydowych: 1 cykl. 10 omki 250c5d 10 deki 250"tak pisalo na ampulce" c5d i meta 20mg d Trening: na mase Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): trzymam wypracowana wage Stan zdrowia: b.d Sklonność [...]

vena takie uroki tego sportu ma sie pelno pryszczy, wyglada sie staro i narzeka na stawy jak 70 letni dziadek ale przynajmniej jest masa dzisiaj w szatni minolem sie z kolega i pochwalilem sie ze biore teraz tez tak jak animal flexa ale on pochwalil sie czyms lepszym ... niemoge powiedziec otwarcie co to bylo bo to zakazne w tym dziale ale bylo [...]